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Atelier du rire

 
 

Atelier du Rire : Retrouver la Joie au Naturel

Rire, c’est sérieux !

Envie de relâcher la pression, de retrouver une énergie positive, ou tout simplement de vous faire du bien ? L'Atelier du Rire est une bulle de légèreté dans votre quotidien. Ouvert à tous, il allie respiration, jeu, relaxation et rire spontané pour un effet immédiat sur le corps et l’esprit.

Venez comme vous êtes… et repartez avec le sourire !

À qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier est fait pour vous si :

Vous cherchez à réduire le stress et les tensions

Vous voulez retrouver plus de légèreté dans votre quotidien

Vous avez envie de partager un moment joyeux et bienveillant en groupe

Vous êtes curieux de découvrir une pratique simple, naturelle et puissante

Rire

Les bienfaits du rire

Rire2

Réduction du stress et amélioration de l’humeur

Renforcement du système immunitaire

Détente musculaire et oxygénation du corps

Lien social et boost de la confiance en soi

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance dure environ 1h à 1h15 et se compose de :

Exercices de respiration et d’échauffement corporel

Jeux dynamiques pour libérer le rire sans raison

Moments de rire en groupe, libérateur et contagieux

Une phase de relaxation en fin de séance pour intégrer les bienfaits

Aucune compétence ou condition physique particulière n’est requise. Tout le monde peut rire, et chacun le fait à son rythme !

Rire

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